초중고 유망주부터 현역 프로까지,
신체 과학에 근거한 1:1 맞춤 트레이닝
단순한 반복 훈련이 아닌 임상적 신체 분석과 실전 피지컬 메커니즘의 결합.
부상 없는 완벽한 몸 상태와 경기장에서 즉각 통하는 실전 퍼포먼스를 완성합니다.
가속·감속 제어 / 플라이오메트릭 / 코어 안정화
정밀 기본기 교정 / 케이블 저항 훈련 / 폭발력 전이
프로 출신과 의과학 트레이너의 협업
실전 감각과 인체 역학적 분석이 만나 최상의 트레이닝 시너지를 만듭니다.
볼 스킬 수석 코치
- 해외 프로리그 선수 출신
- 10년 경력의 1:1 기술 교정 및 실전 전술 코칭
- 초·중·고 프로 유망주 및 현역 K리그 선수 전담 지도
- 경기 템포, 퍼스트 터치, 양발 탈압박 메커니즘 특화
피지컬 & 퍼포먼스 디렉터
- NSCA CSCS (미국공인 체력관리 전문가)
- NSCA CPT / TSAC-F / SNC 공인 라이선스
- NASM-CES (미국스포츠의학회 교정운동전문가)
- 성장기 부상 방지, 하지 관절 역학, 신경근 협응 전문
70분 1:1 통합 트레이닝 루틴
몸의 가동성과 반응 속도를 먼저 깨우고 볼 감각으로 폭발시키는 체계적인 2단계 세션입니다.
신체 메커니즘 & 부상 방지 피지컬
화려한 테크닉 이전에 선수의 관절과 축을 단단하게 지키는 움직임 기반 훈련을 진행합니다.
급제동 및 방향 전환 시 무릎과 발목 부하를 줄이고 관절 안정성을 확보하는 브레이킹 메커니즘 훈련
지면 반발력을 극대화하여 첫 보 폭발력과 공중 볼 점프 체공 시간을 늘려주는 플라이오메트릭 점프 루틴
상대 수비수의 몸싸움에도 밸런스가 무너지지 않도록 중심을 유지하는 안티-로테이션 코어 트레이닝
사이언스 볼 스킬 & SSC 트레이닝
정확한 기본기 위에 케이블 저항과 탄성 신전-단축 주기를 결합해 실전 경기력을 완성합니다.
선수의 습관과 체형을 분석하여 잘못된 디딤발 각도, 퍼스트 터치 궤적, 킥 임팩트 존을 1:1로 리셋
수축-이완 주기(Stretch-Shortening Cycle)를 자극하는 케이블 부하 훈련으로 실전 스프린트와 슈팅 파워 증폭
실제 경기 압박 상황을 연출하여 시야 확보(스캔), 빠른 의사결정, 원터치 탈압박 패턴을 체화
훈련 대상 및 세션 운영 안내
모든 세션은 집중도와 안전을 위해 100% 1:1 사전 예약제로만 운영됩니다.
초등·중등·고등 엘리트 및 프로 선수
기본기 교정이 시급한 유망주부터 피지컬 밸런스 유지와 부상 관리가 필요한 현역 프로선수까지 맞춤형 설계
평일 오후 & 주말 집중 타임
선수의 학교 수업, 소속팀 팀 훈련 일정과 겹치지 않도록 평일 오후 및 주말에 맞춤형 타임테이블 배정
선수의 움직임을 정밀 분석하고 시작하세요
현재 선수의 포지션, 고민되는 신체 밸런스 및 기술 약점을 알려주시면 1:1 맞춤 솔루션을 안내해 드립니다.
1:1 레슨 & 피지컬 상담 신청하기